GAP-kalkulator
Last opp GPX-fil og få GAP-justert pacing basert på høydeprofil
Last opp GPX-fil
Last opp en GPX-fil fra din GPS-enhet eller treningsapp for å analysere løypen.
Prøv noen av våre eksisterende eksempler
Grefsenkollen kort
Kort rute til Grefsenkollen
Grefsenkollen lang
Lang rute til Grefsenkollen
Ecotrail Oslo 80km
Ecotrail Oslo 2025 - 80km ultraløp med 2000m stigning
Om GAP-kalkulatoren
GAP-kalkulatoren bruker GPS-data fra din GPX-fil for å gi deg pacing-anbefalinger basert på løypens faktiske høydeprofil. Ved å justere tempoet basert på stigninger og nedoverbakker får du en mer realistisk løpsstrategi.
Last opp GPX-filen fra din GPS-enhet eller treningsapp, skriv inn ønsket tempo eller mål-tid, og få kilometer-for-kilometer pacing-guide med GAP-justering.
GAP-kalkulator • steget.no
Relaterte artikler og tester
Rocker - Hva er rocker i løpesko?
Lær alt om rocker-teknologi i løpesko. Forstå hvordan skoens buede profil ruller foten fremover og avlaster muskler gjennom steget.
Karbonsko vs vanlig sko: Er forskjellen egentlig så stor?
Alphafly 3 mot Hoka Mach 6 i laktattest. Vi måler om karbonplaten gir en reell fysiologisk fordel over tradisjonelle løpesko.
Pronasjon - Hva er pronasjon?
Lær alt om pronasjon og hvordan det påvirker valg av løpesko. Forstå forskjellen mellom nøytral, overpronasjon og underpronasjon.